چاپ عکس بروی اشیاء
اخبار زیبایی,لاغری,بهداشت,تناسب اندام-رازی
     
صفحه اصلی قوانین آخرین نظرات مطالب جدید تماس با ما
RSS sitemap

نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: ديروز, 00:19    موضوع موضوع: خبرها    بازدید بازدید: 10

alt



بسیاری از حوادث رانندگی ناشی از خواب‌آلودگی رانندگان است، بنابراین ضروری است که مراقب خواب‌آلوده شدن خودتان در پشت فرمان باشید.
نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: ديروز, 00:18    موضوع موضوع: سلامتی    بازدید بازدید: 5

alt



مصرف برخی از مواد غذایی در افزایش کیفیت خواب شبانه موثر‌ هستند، غذاهای حاوی تریپتوفان، اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش ‌روی کسانی است که از بی‌خوابی شبانه رنج می‌برند.

نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: 31 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: بهداشت    بازدید بازدید: 14

alt



همشهری آنلاین: پوشیدن کفش مد روز به معنای این نیست که خودتان را آزار دهید. کفش‌هایی که بیش‌ازحد تنگ هستند، به پاهای شما آسیب می‌زنند.
نویسندهنویسنده: masoud    تاریخ تاریخ: 27 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: لاغری    بازدید بازدید: 23

alt



آیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی در پیش دارید و دوست دارید در لباسی که به تازگی خریده‌اید متناسب به نظر برسید؟ آیا طی چند هفته آینده یک قرار خیلی مهم دارید؟ دلیل اینکه می‌خواهید وزنتان را پایین بیاورید، هر چه که باشد، این مقاله بهترین راهنمای شما با نکاتی عالی است که کمکتان می‌کند به راحتی در یک هفته وزنتان را پایین بیاورید.
نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: 23 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: لاغری    بازدید بازدید: 65

alt



گنجاندن زنجبيل و سير در برنامه غذايي، يکي از بهترين روش‌ها براي کاهش وزن است. اين گياه دارويي به‌دليل خاصيت چربي‌سوزي که دارد، اگر همزمان با مصرف غذا مصرف شود مي‌تواند به چربي‌سوزي و کنترل افزايش وزن پرداخته و حتي در مواردي به کاهش وزن نيز کمک کند.


نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: 23 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: لاغری    بازدید بازدید: 64

alt


روش‌هاي لاغري سالم و ماندگار، فرآيندي کوتاه است که نياز به چندين هفته و يا چندين ماه دارد. اما اين مسئله بدان معنا نيست که شما نمي‌توانيد از همين حالا فرآيند لاغري را آغاز کنيد.

به گزارش سلامت نيوز به نقل از فراديد، فرآيند لاغري شامل انواع تغييرات است و شما بايد خودتان عامل اين تغييرات باشيد. در همان زماني که شما اپليکيشن‌هاي شبکه‌هاي اجتماعي را بررسي مي‌کنيد، مي‌توانيد گامي مهم در زمينه لاغري برداريد. در ادامه قصد داريم 15 روش را به شما معرفي کنيم که انجامشان تنها 15 دقيقه زمان خواهند برد!
نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: 23 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: لاغری    بازدید بازدید: 68

alt



يک متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: برخلاف باور رايج موجود در بين مردم مصرف مواد غذايي ترش مانند لواشک تاثيري در چربي‌سوزي و لاغري افراد ندارد.


به گزارش سلالمت نيوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛کوروش صمدپور متخصص تغذيه و رژيم درماني پزشکي گفت: ميوه ها يکي از گروه هاي غذايي است که بايد در برنامه غذايي روزانه افراد گنجانده شود.ميوه ها سرشار از ويتامين ها و فيبر هستند و اشخاص بايد برحسب سن و جنس خود روزانه بين سه تا پنج واحد از انواع ميوه‌ها استفاده کنند.

وي اظهار داشت: مصرف بيش از حد ميوه ها همچون ساير گروه هاي غذايي براي سلامتي افراد مضر بوده و استفاده بيش از اندازه از ميوه‌هايي که حاوي کالري بالايي بوده منجر به اضافه وزن و چاقي مي‌شود.ميوه هاي مناطق گرمسيري مانند موز، خربزه درختي (پاپايا) و انبه از جمله ميوه‌ هاي پرکالري محسوب مي‌شوند.
نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: 23 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: زیبایی    بازدید بازدید: 64

alt



دليل عملکرد فوق العاده چاي سفيد در مقايسه با چاي سبز يا حتي چاي سياه به سطح آنتي اکسيدان هاي موجود در آن باز مي گردد.

به گزارش سلامت نيوز به نقل از عصر ايران، دفعه بعد که قصد داريد يک فنجان چاي آرامش بخش براي خود آماده کنيد، شايد بهتر باشد چاي سفيد را جايگزين همتاي سبز يا سياه آن کنيد.

به گزارش"ايزي هلث آپشنز"، اگرچه فوايد بسياري براي چاي سبز عنوان شده است، که از مبارزه با سرطان تا پيشگيري از بيماري هاي قلبي را شامل مي شود، اما چاي سفيد از يک ويژگي خاص بهره مي برد و مي تواند پوست را جوان، سفت و بدون چين و چرک نگه دارد.


نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: 23 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: سلامتی    بازدید بازدید: 71

alt



اگر نمی‌توانید پشت میزتان چشم‌های‌تان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می‌دهید، نقشی درتقویت انرژی‌تان دارد، از چیزهایی که می‌خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدن‌تان. دکتر هولی فیلیپس، درکتاب جدیدیش، The Exhaustion Breakthrough چند تغییرجزئی و ساده در سبک زندگی را پیشنهاد می‌دهد که باعث کاهش خستگی بدن شده یا حداقل به شما در ریشه‌یابی این مشکل کمک می‌کند.
نویسندهنویسنده: شهریار پازوکی    تاریخ تاریخ: 20 ارديبهشت 1396    موضوع موضوع: لاغری    بازدید بازدید: 237

alt


طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است و هر ساعت طناب زدن، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می‌سوزاند.


کلیه حقوق این سایت متعلق به پارسیان سرور می باشد

آرشیو

» خرداد 1396 (2)
» ارديبهشت 1396 (12)
» اسفند 1395 (4)
» بهمن 1395 (6)
» دي 1395 (7)
» آذر 1395 (6)
» آبان 1395 (11)
» مهر 1395 (13)
» شهريور 1395 (4)
» مرداد 1395 (3)
» فروردين 1395 (6)
» اسفند 1394 (12)
» بهمن 1394 (13)
» دي 1394 (4)
» آذر 1394 (10)
» آبان 1394 (13)
» مهر 1394 (10)
» شهريور 1394 (13)
» مرداد 1394 (12)
» تير 1394 (10)
» خرداد 1394 (4)
» ارديبهشت 1394 (4)
» فروردين 1394 (4)
» اسفند 1393 (4)
» بهمن 1393 (4)
» دي 1393 (9)
» آذر 1393 (3)
» آبان 1393 (5)
» مهر 1393 (12)
» شهريور 1393 (6)
» مرداد 1393 (13)
» تير 1393 (10)
» خرداد 1393 (2)
» ارديبهشت 1393 (6)
» فروردين 1393 (1)
» اسفند 1392 (5)
» بهمن 1392 (8)
» دي 1392 (8)
» آذر 1392 (9)
» آبان 1392 (4)
» مهر 1392 (7)
» شهريور 1392 (6)
» مرداد 1392 (20)
» تير 1392 (21)
» خرداد 1392 (11)
» ارديبهشت 1392 (9)
» فروردين 1392 (1)
» اسفند 1391 (6)
» بهمن 1391 (25)
» دي 1391 (39)
» آذر 1391 (15)
» آبان 1391 (18)
» مهر 1391 (10)
» شهريور 1391 (14)
» مرداد 1391 (11)
» تير 1391 (16)
» خرداد 1391 (24)
» ارديبهشت 1391 (9)
» فروردين 1391 (5)
» اسفند 1390 (10)
» بهمن 1390 (21)
» دي 1390 (12)
» آذر 1390 (16)
» آبان 1390 (8)
» مهر 1390 (11)
» شهريور 1390 (15)
» مرداد 1390 (4)
» تير 1390 (9)
» خرداد 1390 (5)
» فروردين 1390 (12)
» اسفند 1389 (26)
» بهمن 1389 (47)
» دي 1389 (87)
» آذر 1389 (131)
» آبان 1389 (31)
» مهر 1389 (36)
» شهريور 1389 (20)
» مرداد 1389 (15)
» تير 1389 (12)
» خرداد 1389 (22)
» ارديبهشت 1389 (21)
» فروردين 1389 (27)
» اسفند 1388 (28)
» بهمن 1388 (10)
» دي 1388 (12)
» آذر 1388 (14)
» آبان 1388 (20)
» مهر 1388 (18)
» شهريور 1388 (39)
» مرداد 1388 (59)
» تير 1388 (11)
» خرداد 1388 (18)
» ارديبهشت 1388 (33)
» فروردين 1388 (19)
» اسفند 1387 (18)
» بهمن 1387 (28)
» دي 1387 (43)
» آذر 1387 (13)
» آبان 1387 (32)

روز شمار

<    «  خرداد 1396  »    >
شيدسچپج
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 

نظرسنجی


عالي
خوب
متوسط
بد


آمارسایت