رازی

رازهای زیبایی سلامت و تندرستی

سیاتیک

  درد سیاتیک چیست؟ سیاتیک یک شرایط پزشکی نیست، بلکه نشانه ای است که از بسیاری از مشکلات ممکن با باسن، لگن و یا کمر شما ناشی می شود. اگر درد سیاتیک دارید ممکن است دردی را تجربه کنید که از میان باسن شما عبور می کند و از پشت ساق پا به پایین حرکت […]

مرطوب کننده

معرفمی 9 مرطوب کننده خانگی

  اگر پوست خشک و مستعد اگزما و آلرژی دارید، مرطوب کننده های طبیعی که برای تسکین پوستتان در خانه دارید را امتحان کنید. خرید معجون های گران قیمت از فروشگاه ها و سرد زدن به داروخانه ها را کنار گذاشته و به جای آن با ترکیبات ساده ای که در اطر…
ورزش و سلامت
,

سلامتی با ورزش

اگر می خواهید از انواع بیماری های جسمی در امان بمانید پیشنهاد می کنیم از ورزش های قدرتی استفاده کنید. این نوع تمرینات ورزشی در درمان پوکی استخوان، افسردگی، بیماری قلبی، پارکینسون، دیابت و رفع استرس و درد کمر کمک زیادی به شما خواهند کرد. ب…
جوان ماندن پوست

گیاهان جوان کننده پوست صورت

آیا تا به حال به فکر استفاده از محصولات ضدپیری افتاده‌اید؟ پیری یک فرایند طبیعی است، اما بعضی‌ها ممکن است خیلی زود گرفتار آن شوند و این ممکن است دلایل ژنتیکی و محیطی پیچیده‌ای داشته باشد. گیاهان مفیدی وجود دارند که خواص ضدپیری ویژه‌ای دارند و خیل…
سالمندان

چاشنی بسیار مفید برای سالمندان

  پیشنهاد ما استفاده از زردچوبه در غذاهای سالمندان است با مصرف این چاشنی به تقویت ذهن و حافظه خود کمک می کنند و همچنین باعث ترمیم زخم های بدنشان نیز خواهند شد زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین…
بدنساز
,

مدت زمان لازم برای بدنساز شدن

  برای اینکه یک بدنساز شوید باید بدن خود را آماده کنید  و علاوه بر آن مواردی وجود دارد که باید از آنها برخوردار باشید که در ادامه مطلب با آن موارد بیشتر آشنا می شوید. تولید کنندگان مکمل‌ های غذایی و مجله هایی که به  تناسب اندام  مربوط هستند…
پوست صورت در تابستان

مراقب از پوست صورت در تابستان

  نکات ساده برای محافظت پوست در فصل گرما همه‌ ی ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیده‌ ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم‌ های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه‌ دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس…