بین صبحانه تا ناهار میان وعده نخورید تا لاغر شوید

نویسنده: masoud

تاریخ: 12 آذر 1390

بازدید: 277

بین صبحانه تا ناهار میان وعده نخورید تا لاغر شوید

به گزارش ایسنا، این متخصصان می‌گویند زنانی که رژیم لاغری دارند اگر بین وعده صبحانه و ناهار یک نوبت یا بیشتر میان وعده بخورند، موفق نمی‌شوند وزن خود را به حد مطلوبی کاهش دهند در حالی که حذف کردن این میان وعده، تاثیر قابل ملاحظه‌ای در کمک به کاهش وزن دارد.

دکتر آن مک تییرنان از کارشناسان تغذیه و لاغری در مرکز سرطان فرد هوچینسون با مطالعه روی 123 زن 50 تا 75 ساله که دچار چاقی یا اضافه وزن بودند به این نتایج دست یافته‌اند.

به گزارش یونایتدپرس، نتایج این بررسی که قرار است در مجله انجمن دیابت آمریکا منتشر شود حاکیست زنانی که در وعده صبحانه، غذاهای سالم را انتخاب می‌کنند و تا ناهار نیز چیزی نمی‌خورند، موفق می‌شوند بیش از 11 درصد وزن خود را کاهش دهند.

جستجوي كلمه كليدی در گوگل: وعده, وزن, این, کاهش, میان, زنانی, نتایج, گزارش, ناهار, موفق, کردن, دهند, متخصصان, خود, لاغری, آمریکا, تغذیه, بین, صبحانه, دست.

نسخه چاپی نظرات: 0

( امتيازها: 2)

کلیه حقوق این سایت متعلق به پارسیان سرور می باشد

آرشیو

» ارديبهشت 1391 (9)
» فروردين 1391 (5)
» اسفند 1390 (10)
» بهمن 1390 (21)
» دي 1390 (12)
» آذر 1390 (16)
» آبان 1390 (9)
» مهر 1390 (11)
» شهريور 1390 (15)
» مرداد 1390 (4)
» تير 1390 (9)
» خرداد 1390 (5)
» فروردين 1390 (12)
» اسفند 1389 (26)
» بهمن 1389 (47)
» دي 1389 (87)
» آذر 1389 (131)
» آبان 1389 (31)
» مهر 1389 (36)
» شهريور 1389 (20)
» مرداد 1389 (15)
» تير 1389 (12)
» خرداد 1389 (22)
» ارديبهشت 1389 (21)
» فروردين 1389 (27)
» اسفند 1388 (28)
» بهمن 1388 (10)
» دي 1388 (12)
» آذر 1388 (14)
» آبان 1388 (20)
» مهر 1388 (18)
» شهريور 1388 (39)
» مرداد 1388 (59)
» تير 1388 (11)
» خرداد 1388 (18)
» ارديبهشت 1388 (33)
» فروردين 1388 (19)
» اسفند 1387 (18)
» بهمن 1387 (28)
» دي 1387 (43)
» آذر 1387 (13)
» آبان 1387 (32)

روز شمار

نظرسنجی

نظرشما در مورد سيستم؟

آماربازدید

بازديدهاي امروز: 218
بازديدهاي اين هفته: 4775
بازديدهاي اين ماه: 15474
بازديدهاي امسال: 28082
کليه بازديدها: 28082
بيشترين بازديد: 1584 در 07/02/1391

منوی اصلی

موضوعات

ساعت

���� ���

هواشناسی

لینکستان

مطالب برتر