خشکی بینی

خشکی بینی مشکلی آزار دهنده برای بسیاری از افراد است.هر چند این موضوع از نظر پزشکی مشکل جدی ای نیست اما اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید، و … منجر شود.

خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس خس سینه، ورم و خون دماغ به همراه داشته باشد. خشک شدن بینی یکی از رایج ترین تاثیرات مصرف داروهای خاصی مانند آنتی هیستامین و داروهایی برای رفع گرفتگی بینی است. بسیاری از افراد با استفاده بیش از حد از داروهای آنتی هیستامین و اسپری برای بینی دچار خشکی بینی می شوند.

سندروم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است که با علائمی مانند خشکی چشم، دهان و در نهایت خشکی بینی همراه است. این بیماری بر روی نواحی مخاطی و مرطوب بدن که دارای غدد مرطوب هستند تاثیر می گذارد. بینی یکی از این قسمت ها است که دچار خشکی می شود. آب ریزش بینی به صورت طبیعی خشکی بینی را در پی ندارد اما اگر این آبریزش ها که ناشی از سندروم شوگرن است، بیش از حد طبیعی باشد، باعث خشکی بینی می شود. خشکی بینی را می توان با چندین راه موثر ساده و آسان برطرف کرد:

۱- مقادیر زیادی مایعات بنوشید. بافت های بدن شما به دلیل کاهش مایعات خشک خواهد شد. مطمئن شوید که مقادیر کافی مایعات را برای عملکرد درست بافت های بینی دریافت می کنید. شما باید حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.

۲- از مرطوب کننده های هوا استفاده کنید. خشکی آب و هوای محیط یکی از علل عمده خشک شدن بینی است. استفاده از مرطوب کننده های هوا تاثیر عمده ای در پیشگیری از این عارضه دارد. استفاده از دستگاه بخور، می تواند محیط خانه را مرطوب نگه دارد.

۳- به وسیله سرم های نمکی به طور منظم بینی را شستشو دهید و یا میتوانید با احتیاط  کرم یا پماد نرم کننده را در جلو بینی خشک شده یا ترک خورده بمالید. مراقب باشید تکه پماد را به درون ریه نکشید.

۴- از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن نارگیل از خشک شدن سوراخ های بینی جلوگیری کرده و با پر کردن شکاف بین سلول ها در بینی، منجر به تسکین درد ناشی از خشکی بینی می شود . روغن کنجد هم می تواند باعث درمان خشکی بینی شود.

۵- بخار آب گرم را استنشاق کنید. بخار تاثیر شگفتی در تسکین بینی خشک دارد ، همچنین میتوانیداز حمام سونا برای تسکین بینی خشک استفاده کنید ، سوپ ها و نوشیدنی های گرم بنوشید و از مصرف کافئین جلوگیری کنید. انجام فعالیت های منظم فیزیکی و یک زندگی سالم برای شما بسیار مهم است.

۶- داروهایتان را کنترل کنید. اگر داروی ضدحساسیت یا هر داروی حاوی آتروپین مصرف می کنید، خشکی بینی خود را به پزشک اطلاع دهید تا مقدار آن را کم کند یا دارو را عوض کند. بهتر است فهرست تمام داروهای مصرفی ‌تان را به پزشک نشان دهید. شاید علت خشکی بینی داروی دیگری باشد.

۷- بینی خود را با سرنگ ، شست و شو دهید .می‌ توان داخل بینی را به طور کامل با استفاده از یک سرنگ یا پمپ‌های مخصوص شست و شوی بینی موجود در داروخانه‌ها توسط محلول‌های نمک شست و شو داد.این کار می‌تواند باعث خارج شدن محرک‌ها از بینی و تمیز شدن حفره بینی شود تا بینی بهتر بتواند داروهای دیگر را جذب کند.

۸- از اسپری‌های بینی سالین (آب نمک) استفاده کنید. این اسپری مجرای بینی را مرطوب می‌ کند و این امر جریان مخاط موکوسی بینی را بهبود بخشیده و باعث خارج شدن مواد محرکی همچون گرد و غبار، خاک و دانه‌های گرده پیش از این که فرصت ایجاد التهاب داشته باشند، می‌شود.

تذکر اگر داخل بینی به قدری خشک باشد که باعث ترک خوردن و خونریزی آن گردد. چشم ها و دهان نیز خیلی خشک شوند به پزشک مراجعه کنید .

منبع : دکتر سلام ، ایسنا

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

میخواهید به بحث بپیوندید؟
احساس رایگان برای کمک!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *