وارد شده توسط رازی

,

تاثیر نخود برای سلامتی و پوست و مو

گیاه نخود (به انگلیسی : Chickpea) که به نام های نخود مصری یا لوبیای گاربانزو هم شناخته می شود یکی از انواع حبوبات است که به رنگ های زرد، سیاه، سبز و قرمز در طبیعت یافت می شود. خواص نخود برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن […]

پاک کننده های طبیعی آرایش صورت

بعد از یک روز طولانی احتمالا اصلا حوصله‌ی پاک کردن آرایش صورت را ندارید. پاک کردن آرایش فرایند سختی دارد و این طور نیست که به یک چشم‌ به‌ هم‌ زدن بتوانید همه‌ ی آن را فورا پاک کنید. وقتی چشمانتان به‌ شدت خسته و خواب‌آلود هستند و دلتان می‌خواهد هرچه سریع‌تر به تختخواب بروید، […]

, ,

خوراکی های چربی سوز تناسب اندام

برای عموم مردم دو تغییر در سبک زندگی و به منظور کم کردن وزن وجود دارد که یکی ورزش و دیگری رژیم غذایی است. بهترین تغییر نیز به کارگیری هر دو روش است. اگر در گروه افرادی قرار دهید که تنها روش دوم را به کار می گیرید بهتر است مواردی را نیز در نظر […]

, ,

فواید و مضرات قهوه

تاثیرات مثبت قهوه بر سلامتی ۱– قدرت آنتی اکسیدانی: دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. محققان تایید کرده اند که یک فنجان قهوه مقدار آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به همین مقدار آب انگور، تمشک و پرتقال دارد. به علاوه ترکیبات فنولیک موجود در قهوه از چای و کاکائو که به عنوان دو منبع […]

۱۱ راه خانگی از بین بردن سیاهی دور چشم

سیاهی دور چشم می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. اکنون دلایل زیادی برای تیرگی دورچشم وجود دارد. استرس، کمبود خواب، تغییرات هورمونی، یک شیوه زندگی آشفته، ارث و بسیاری دیگر. اما اگر به موقع درمان نشود، نه تنها ظاهر شما را تغییر می دهد، بلکه می تواند به مشکلات […]

,

لاغری و تناسب اندام با ورزش

در این مقاله، ۱۱ راه مفرح و معقول پیشنهاد دادیم تا بتوانید وزن اضافی‌تان را کم کنید و به اندام دلخواه‌ برسید. امیدواریم که بتوانید بهترین روش را برای خودتان انتخاب کنید. شما می‌توانید یک یا دو و یا حتی ترکیبی از این فعالیت‌ها را برگزینید تا برنامه‌ای چالش‌برانگیز و لذت‌بخش برای تمام هفته داشته […]

لب هایی زیبا و خوشرنگ ، بدون آرایش

با خواندن این مطلب بدون آرایش لب هایی زیبا خواهید داشت. –  اگر احساس می کنید رنگ لب هایتان کدر و تیره شده است می توانید با استفاده از این اسکراب طبیعی و خانگی پوست لب خود را تازه و تجدید کنید. برای درست کردن این اسکراب باید ۱ قاشق شکر، ۱ قاشق آب لیمو […]

,

دمنوش پونه و خواص معجزه آسای آن

گیاه پونه از خانواده نعناع است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است. به علاوه در اعضای این گیاه مقداری تانن، مواد رزینی و قند نیز وجود دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین است.   گیاه پونه در فصل گرما می‌روید، اما سایه روشن را بهتر می‌تواند تحمل کند.  این […]

, ,

۱۰ خوراکی خوش مزه ضد افسردگی

بعضی از مواد غذایی به صورت طبیعی ضد افسردگی هستند و خوردن آن ها باعث شادابی و سرزندگی می شود. با این ۱۰ خوراکی به صورت طبیعی شادی را به زندگی خود بیاورید: شکلات شکلات در این لیست اولین رتبه را دارد و ناراحتی بعد از خوردن شکلات ممکن نیست. بهترین شکلات با در نظر […]

,

فواید شگفت انگیز پیاده روی

  مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می‌کند. تنها ۳۰ دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های‌تان آماده می‌کند. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از mirror، راب کوپلند استاد تربیت بدنی در […]