آیا تا به حال به فکر استفاده از محصولات ضدپیری افتاده‌اید؟ پیری یک فرایند طبیعی است، اما بعضی‌ها ممکن است خیلی زود گرفتار آن شوند و این ممکن است دلایل ژنتیکی و محیطی پیچیده‌ای داشته باشد. گیاهان مفیدی وجود دارند که خواص ضدپیری ویژه‌ای دارند و خیلی راحت درخشش طبیعی یک پوست جوان را برایتان […]
پیشنهاد ما استفاده از زردچوبه در غذاهای سالمندان است با مصرف این چاشنی به تقویت ذهن و حافظه خود کمک می کنند و همچنین باعث ترمیم زخم های بدنشان نیز خواهند شد زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده است. مطالعات قبلی نشان […]
برای اینکه یک بدنساز شوید باید بدن خود را آماده کنید و علاوه بر آن مواردی وجود دارد که باید از آنها برخوردار باشید که در ادامه مطلب با آن موارد بیشتر آشنا می شوید. تولید کنندگان مکمل های غذایی و مجله هایی که به تناسب اندام مربوط هستند توصیه میکنند که اگر از […]
نکات ساده برای محافظت پوست در فصل گرما همه ی ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیده ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس‌های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم […]
هوای بسیار سرد یا بسیار گرم بر عملکرد ورزشکاران تاثیر می گذارد. دما، نور آفتاب و شدت آن، می تواند مانع انجام دقیق تمرینات و یا تهدید کننده سلامتی و کاهش عملکرد ورزشکاران شود بنابراین به همراه داشتن کلاه و عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب توصیه می گردد. میزان بارندگی : میزان بارندگی […]
تابستان فصل گرماست و طبیعی ترین واکنش بدن برای مقابله با آن عرق کردن است. اما اگر این وضعیت کنترل نشود و عرق بو بگیرد شود، آن وقت است که روزهای بلند و داغ تابستان برای ما و اطرافیان به کابوسی بدل می شود! تعریق یکی از مکانیسم های دفاعی بدن به خصوص در فصل […]
استپ وزن زمانی رخ می دهد که سه هفته ی کامل، وزن بدن هیچ تغییری نکند. این امر کاملا طبیعیست و حداقل یکبار برای هر فردی که کاهش وزن داشته، رخ داده است. برای رفع این مشکل، توجه به میزان مصرف کالری ها، جهش کالری و میزان ورزش ضروری است. همه ی ما حداقل یک بار کاهش […]
آیا تا به حال به پوستتان به عنوان مشخصه ای از زیبایی فکر کرده‌اید که با گرم شدن هوا باید بیشتر از آن مراقبت کنید یا اینکه آن را فقط یک لایه ی محافظ، ابزاری برای لمس کردن یا مدرکی گویا برای سن وسالتان می‌دانید؟ هرچند پوست شما می‌تواند همه ی اینها باشد، اما […]
هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روز‌ها بسیار مفید است. در اینجا چند توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه شده است: عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با […]
سردرد یکی از بدترین مشکلاتی است که اغلب افراد حداقل یکبار با آن دست و پنجه نرم کرده‌اند. سر درد معمولا بسیار آزار دهنده و دردناک است که علل مختلفی به بروز این مشکل منجر می شود. اغلب اوقات کمبود آب بدن، استرس، آلرژی و میگرن عامل سردرد به شمار می رود که معمولا افراد […]
