رازی

رازهای زیبایی سلامت و تندرستی

سفیدی مو

علت سفیدی مو در سنین پایین چیست

گاهی در سنین جوانی هم به دلایل مختلف ممکن است موهای سفید زودتر ظاهر شوند. در سنین پایین حتی قبل از آغاز جوانی هم ممکن است تارهای موی سفید روی سر دیده شود که به دلیل وراثت و ژن، تغذیه، کمبود ویتامین و حتی وجود خال روی سر این اتفاق می‌افت…
ورزش در خانه
,

در منزلتان به تناسب اندام ایده آل خود برسید

قصد دارید که به تناسب اندام برسید اما حال و حوصله رفتن به باشگاه‌های گران قیمت را ندارید! شاید از مربی و یا برنامه بدنسازی که به صورت آماده بر میز خود قرار داده است نیز خسته شده‌اید . تناسب اندام در خانه امکان پذیر است و برای کاهش وزن و رس…
درد زانو

با این خوراکی ها زانو درد را ریشه کن کنید

 محققین دریافتند برای می توان از فرآورده های ماهی برای کم شدن درد مفاصل و رفع تورم بیماری روماتیسم مفصلی استفاده کرد. آن ها به تازگی متوجه شدند که امگا 3 که در ماهی نهفته است می تواندمواد شیمیایی التهاب‌ زا را از بین برده و پرو…
پوست درخشان

پاکسازی ، نشاط و زیبایی پوست با بخار آب

  بخور صورت با بخار آب، باعث پاکسازی عمقی پوست و بیرون آمدن هر نوع مواد ناخالص و آلودگی ها از منافذ پوست می شود. بخور صورت می تواند پوست را از درون پاکسازی کند و کمبود آب پوست صورت را جبران کند و زندگی دوباره به آن ببخشد. بخار آب با…
خواص آب
,

نوشیدن آب ، معجزه ای برای سلامتی

همه محققان در مورد مزایای سلامتی آب و نیاز مبرم بدن ما به این ماده حیاطی هم نظر هستند . نوشیدن آب کافی هم مانند خوردن تغذیه مقوی، اهمیت دارد. افرادی که روزانه مقدار کمی آب می خورند، با مشکلاتی مواجه خواهند شد. در این مقاله فرمولی برای محاسبه…
ورزش و شاغلین
, ,

نکاتی برای تناسب اندام و سلامتی افراد شاغل

جهانی که ما امروز در آن قرار داریم با گذشت زمان پر مشغله تر و شلوغ تر می­شود و گاهی احساس می­کنیم روی یک تردمیل در حال دویدن برای زندگیمان هستیم . با این حال با وجود نداشتن وقت کافی هم می ­‌توانید سالم باشید و تناسب اندامتان را حفظ کنید .به شرط آن…