رازی

رازهای زیبایی سلامت و تندرستی

طناب زدن
, ,

درمان افسردگی با تناسب اندام

  یک پژوهش مشاهده ای که بر روی نزدیک به ۱۸٫۰۰۰ نفر انجام شد، کشف کرد که آن هایی که تناسب اندام خوبی در میانسالی دارند، به صورت چشم گیری احتمال مرگ کمتری در آینده به دلیل بیماری قلبی خواهند داشت. علاوه بر این، داشتن تناسب اندام با کاهش ۱۶ درصدی…
سفیدی مو

علت سفیدی مو در سنین پایین چیست

  گاهی در سنین جوانی هم به دلایل مختلف ممکن است موهای سفید زودتر ظاهر شوند. در سنین پایین حتی قبل از آغاز جوانی هم ممکن است تارهای موی سفید روی سر دیده شود که به دلیل وراثت و ژن، تغذیه، کمبود ویتامین و حتی وجود خال روی سر این اتفاق می‌افتد…
ورزش در خانه
,

در منزلتان به تناسب اندام ایده آل خود برسید

  قصد دارید که به تناسب اندام برسید اما حال و حوصله رفتن به باشگاه‌های گران قیمت را ندارید! شاید از مربی و یا برنامه بدنسازی که به صورت آماده بر میز خود قرار داده است نیز خسته شده‌اید . تناسب اندام در خانه امکان پذیر است و برای کاهش وزن و رسی…
پوست درخشان

پاکسازی ، نشاط و زیبایی پوست با بخار آب

  بخور صورت با بخار آب، باعث پاکسازی عمقی پوست و بیرون آمدن هر نوع مواد ناخالص و آلودگی ها از منافذ پوست می شود. بخور صورت می تواند پوست را از درون پاکسازی کند و کمبود آب پوست صورت را جبران کند و زندگی دوباره به آن ببخشد. بخار آب باعث می شود …
درد زانو

با این خوراکی ها زانو درد را ریشه کن کنید

   محققین دریافتند برای می توان از فرآورده های ماهی برای کم شدن درد مفاصل و رفع تورم بیماری روماتیسم مفصلی استفاده کرد. آن ها به تازگی متوجه شدند که امگا 3 که در ماهی نهفته است می تواندمواد شیمیایی التهاب‌ زا را از بین برده و پروتئین‌های از …
خواص آب
,

نوشیدن آب ، معجزه ای برای سلامتی

  همه محققان در مورد مزایای سلامتی آب و نیاز مبرم بدن ما به این ماده حیاطی هم نظر هستند . نوشیدن آب کافی هم مانند خوردن تغذیه مقوی، اهمیت دارد. افرادی که روزانه مقدار کمی آب می خورند، با مشکلاتی مواجه خواهند شد. در این مقاله فرمولی برای محاسبه …