رازی

رازهای زیبایی سلامت و تندرستی

جوان ماندن پوست

گیاهان جوان کننده پوست صورت

آیا تا به حال به فکر استفاده از محصولات ضدپیری افتاده‌اید؟ پیری یک فرایند طبیعی است، اما بعضی‌ها ممکن است خیلی زود گرفتار آن شوند و این ممکن است دلایل ژنتیکی و محیطی پیچیده‌ای داشته باشد. گیاهان مفیدی وجود دارند که خواص ضدپیری ویژه‌ای دارند و خیل…
سالمندان

چاشنی بسیار مفید برای سالمندان

  پیشنهاد ما استفاده از زردچوبه در غذاهای سالمندان است با مصرف این چاشنی به تقویت ذهن و حافظه خود کمک می کنند و همچنین باعث ترمیم زخم های بدنشان نیز خواهند شد زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین…
بدنساز
,

مدت زمان لازم برای بدنساز شدن

  برای اینکه یک بدنساز شوید باید بدن خود را آماده کنید  و علاوه بر آن مواردی وجود دارد که باید از آنها برخوردار باشید که در ادامه مطلب با آن موارد بیشتر آشنا می شوید. تولید کنندگان مکمل‌ های غذایی و مجله هایی که به  تناسب اندام  مربوط هستند…
پوست صورت در تابستان

مراقب از پوست صورت در تابستان

  نکات ساده برای محافظت پوست در فصل گرما همه‌ ی ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیده‌ ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم‌ های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه‌ دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس…
دمای مناسب
, ,

تاثیر دمای محیط بر ورزشکاران

هوای بسیار سرد یا بسیار گرم بر عملکرد ورزشکاران تاثیر می گذارد. دما، نور آفتاب و شدت آن، می تواند مانع انجام دقیق تمرینات و یا تهدید کننده  سلامتی و کاهش عملکرد ورزشکاران شود بنابراین به همراه داشتن کلاه و عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب توصی…
تعریق بدن
,

کنترل تعریق زیاد بدن در تابستان

تابستان فصل گرماست و طبیعی‌ ترین واکنش بدن برای مقابله با آن عرق کردن است. اما اگر این وضعیت کنترل نشود و عرق بو بگیرد شود، آن وقت است که روزهای بلند و داغ تابستان برای ما و اطرافیان به کابوسی بدل می شود! تعریق یکی از مکانیسم‌ های دف…