رازی

رازهای زیبایی سلامت و تندرستی

کراتینه مو
, ,

عوارض خطرناک کراتینه بر سلامتی مو و بدن

تابه‌حال صاف کردن مو به روش برزیلی را امتحان کرده‌اید؟ این روش به نام کراتینه کردن مو هم شناخته می‌شود. به تصاویر قبل و بعد از کراتینه کردن مو نگاه می‌کنید. بررسی‌های موجود در این مورد  را می‌خوانید و فکر می‌کنید این بهترین روش برای صاف کر…
آب کرفس و لیمو
,

نوشیدنی چربی سوز ، معجون لاغری

آب کرفس و لیمو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، سدیم، پتاسیم، فسفر، فیبر، اسید فولیک و سیتریک، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، فلاونوئیدها، پلی‌فنول‌ها، مس، فولات و سلنیوم  است. برای بررسی خواص آب کرفس و لیمو …
فست فود
,

آثار مخرب فست فود ها بر روی سلامتی

امروزه خوردن فست‌ فودها و خرید غذاهای بیرون‌بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است. بسیاری از ما بخش زیادی از پولمان را صرف خرید فست فودها می‌کنیم. کمتر کسی هست که خوردن زیاد فست فود را تأیید کند. با اینکه مصرف دیربه‌ دیر فست فود ضرر چندانی …
چربی خون
,

بایدها و نبایدهایی برای کنترل چربی خون

روزها و شب‌های پرمشغله باعث می‌شوند که خیلی‌هایمان به غذاهای آماده و فراوری‌شده روی بیاوریم. اما این غذاها معمولا دارای چربی بالا، نمک و قند زیادی هستند و درمقابل مقدار کمی مواد مفید مانند کلسیم، امگا۳ و فیبر دارند. درنتیجه، مصرف هرروزه‌ی آنه…
ناخن
,

پایان شکستگی ناخن ها ، با چند نکته ساده

  10 راه جلوگیری از شکستن ناخن   ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود، نه اینکه بشکند. ما در اینجا به شما مراقبت های ساده ای از ناخن را آموزش می دهیم. ناخن های شما نشان…
دندان سفید

به راحتی دندان هایتان را سفید کنید

امروزه داشتن دندان‌های سالم و زیبا اهمیت زیادی دارد و به همین خاطر است که تعداد کسانی که از سفید‌کننده‌های دندان استفاده می‌کنند یا برای سفید کردن دندان‌هایشان به دندان‌پزشک مراجعه می‌کنند هر روز بیشتر و بیشتر می‌‌شود. دندان‌های شما اولین…